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娱乐八卦赵薇生育后如何保持健美体型

www.cn08.cn时间:2015-12-14 18:05来源:东方焦点网

  赵薇完美体型应从青春期开始塑造。要想拥有佼好的身段,首先必须具有强壮的体格,即骨骼粗壮,肌肉结实,此外还要有良好的坐、立、卧、行的姿势。坐立时都要轮,骏不歪肩缩脖,不弓腰弯背,行走时要挺胸抬头不弯扭,睡眠时要侧卧放松肢体,这样才有利于生长发育与健美体型的形成。
 
  乳房丰满是女性体型健美的重要标准之一。赵薇乳房的发育在很大程度上受遗传因  ’素与后天营养的影响。此外,运动也有助于乳房发育。.经常做扩胸运动或进行游泳、忡球类等活动,都可以使胸肌变得发达。唱歌也可以增加肺活量,有利于胸廓发育,使乳房变得丰满。另外,在青春期发育阶段可坚持早晚对乳房进行按摩各按摩 5一  10分钟,也会取得一定效果。
 

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