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剁椒豆付的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:56:05  阅读:6287 来源:本站原创 作者:孟茜

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆付500克 自制剁椒50克
30克1根相克食物
1小块相克食物 味极鲜2匙
蚝油1匙芝麻油少许

剁椒豆付的做法

  • 1.将豆付洗净,切1至2厘米丁块

  • 2.葱切成葱花,姜切丝

  • 3.将剁椒盛出50克(约3匙)待用

  • 4.锅中加油,中火烧至七成热,放入蒜.,葱,剁椒。翻炒出香味

  • 5.豆付倒入,加蚝油、极味鲜酱油,加入水少许。翻炒两分钟,关火

  • 6.出锅装盘,沥上芝麻油

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