健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
小米半碗相克食物 | 山药,紫薯三根山药,一个大紫薯 |
紫薯山药粥的做法
1.小米淘洗干净
2.山药,紫薯切好。
3.水开放小米,熬制10分钟。
4.放山药
5.放山药后,熬制10分钟放紫薯。
6.关火加枸杞,盛碗里即可!
小米:安神、和胃、补虚
小米半碗相克食物 | 山药,紫薯三根山药,一个大紫薯 |
1.小米淘洗干净
2.山药,紫薯切好。
3.水开放小米,熬制10分钟。
4.放山药
5.放山药后,熬制10分钟放紫薯。
6.关火加枸杞,盛碗里即可!
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