健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
排骨500g相克食物 | 淮山500g相克食物 |
蒜头适量相克食物 | 葱花适量 |
花生油适量 | 盐适量 |
生抽适量 |
排骨焖淮山的做法
1.备好食材:排骨、淮山、蒜头
2.大火爆香蒜头,放入排骨,炒干排骨
3.加入淮山一起翻炒
4.加入适量的水
5.烧干、装盘、洒上葱花
排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
排骨500g相克食物 | 淮山500g相克食物 |
蒜头适量相克食物 | 葱花适量 |
花生油适量 | 盐适量 |
生抽适量 |
1.备好食材:排骨、淮山、蒜头
2.大火爆香蒜头,放入排骨,炒干排骨
3.加入淮山一起翻炒
4.加入适量的水
5.烧干、装盘、洒上葱花
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