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  • 黑米花生粥粥男人常喝补肾 女人常喝补血 2015-12-31

    此粥男人常喝补肾,女人常喝补血,还可治疗白发脱发,有乌发生发的作用!这么神奇的一款粥,就是黑米花生粥了。 原料:黑米,大米,花生,冰糖。 做法: 1、黑米适量,大米适量...

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  • 心累吃红豆 脑累吃坚果 眼睛累了吃什么你知道吗 2015-12-31

    上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:枸杞,补肾生精,养肝明目。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发...

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  • 让你健康一整个冬天的 十五个养生小秘方 2015-12-31

    冬季天寒地冻,一不小心被寒气入侵,小毛病容易上身,小编从老中医那里偷来小秘方,轻松健康一秋冬喔。 第一招 姜的妙用 早上一杯姜茶 冬季到了,早晨起来洗漱完毕,取姜切成薄...

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  • 以消费者需求为中心,法兰琳卡以产品力领跑护 2015-12-03

    随着生活起点以及消费理念的提升,再加上护肤安全事件不断被披露,8090后消费者更加追求高品质的无副作用的护肤品,更安全的护肤方式。这意味着,一个以消费者为中心,以用户思...

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  • 养胃润肠 5种常吃食物少不了 2014-12-25

    花生 1、花生 花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,...

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  • 冬天食藕萝卜茴香等食物 帮你顺气养生 2014-12-22

    冬天吃什么好呢?冬季饮食不仅仅要有保暖的作用,还应该具有其他的效果。在这里,小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用,快来一起看看都有哪些吧。 5种食物冬天帮你顺气 藕助通气调养益神。莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效,生食藕片可清热...

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  • 冬季养生要吃“苦” 养生苦味食物推荐 2014-12-17

    中医认为:“冬日肾水味咸,恐水克火”,故冬季养生宜养心,尤其是平时工作压力大的男性朋友,更应该多吃点苦味食物,可以降心火,下面小编就来详细说说冬季养生吃苦味食物都有哪些好处? 冬季养生吃苦味食物能将心火 对于心火大、心气虚的人来说,吃苦味食物...

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  • 五大营养素 决定你的睡眠质量 2014-12-15

    1、钙 钙能强化神经系统的传导反应,帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质,有助于安定情绪、消除紧张压力,进而帮助入睡。 富含钙的食物:绿叶蔬菜、牛奶及其制品、小鱼干、虾米、奇异果、黑芝麻……等。 2、镁 镁具有调节神经细胞与肌肉收缩的功能,是能...

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  • 育儿饮食要注意:一少二定三多四要原则好 2014-12-13

    一少 少零食 零食对于孩子饭量的影响是有目共睹的。但许多家长不忍心孩子挨饿和哭闹而让步。殊不知,这反而害了孩子,对孩子的发育成长不利。故少吃零食是育儿的重要原则。 二定 定时 只要条件与时间允许,就要按时进餐。不要早一顿晚一顿,这样会破坏孩子的...

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  • 孕期那些食物千万不能多吃 2014-12-12

    1、保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物,以维持合理及稳定的体重。 2、保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克,保证受精卵的正常发育。 3、保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含的必需脂肪酸是构成机...

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  • 亲子教育:父母培养孩子健康心理的大忌有哪些 2014-12-11

    第一、忌娇惯溺爱 开口不离“好”,出门不离抬,吃饭任其要,穿衣任其挑,就会养成儿童任性的性格。父母“爱子—溺子—误子”,这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。 第二、忌袒护纵容 在日常生活中,孩子当众做错了事,家长[微博]明知不对,却以...

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  • 早餐吃什么、怎么吃最健康 2014-12-04

    早餐前应先喝水人 经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃...

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  • 食物可防癌 厨房里的10大能防癌食物 2014-12-04

    饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子...

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  • 饮食健康:糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好 2014-11-17

    糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝是由于肝脏堆积的脂肪过多而造成的,多是由于饮食习惯导致,是肥胖型糖尿病患者的常见并发症。脂肪肝是可逆的,只要饮食得当,配合运动治疗,一般可以恢复。那么,糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好呢?一起来看看吧。 1、牛奶...

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  • 女人初冬身体巧滋补 钙铁元素不能少 2014-11-17

    补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力 含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌,抗冷御寒。含碘丰富的食物有海带、...

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