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  • 健康生活小常识:冬季必知的饮酒常识 2014-11-14

    又要到年末了,很多聚会接踵而至。中国饭桌上有句话,无酒不成席,更有无酒不欢的说法,可以看出,喝酒就少不了了,但是喝酒必须要适度,不能喝醉,不然很伤身。所以我们必须要知道些喝酒的常识,这样才能给减少对身体的伤害,以及喝酒哪些小窍门,下面我们就...

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  • 女性牢记冬季养生的6大秘诀 养出好身体 2014-01-03

    冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。 保湿防燥 冬季洗浴有四忌:忌洗...

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  • 气血不和易变黄脸婆 3个养生方 调和气血 2014-01-03

    为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却是灰头灰脸,头发干枯、皮肤粗糙?其中一个重要的原因就是体内气血状况。 中医认为,女性健康的标准就是气血充足。体内气血失调,会严重影响身体健康,还会让容颜早衰。气血失调的女人容易出现失眠多...

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  • 保健养生:3个不花钱的中医养肾良方 2013-12-26

    肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等。男女老幼都可能肾虚:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕;男子肾虚,则阳痿、早泄;老年人肾虚,发白齿落、...

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  • 中医保健操:颈椎病高发 习操早保养 2013-12-26

    伸伸懒腰耸耸肩,摇摇脖子看看天,七分保养,三分治疗,天寒受风加之年底工作压力增大,在颈椎病的高发时期,中国中医科学院望京医院骨科主任赵勇教授提醒,学习颈椎病保健操,防患于未然才是真正的保健之道。 导致颈椎病的原因有多种,除了枕头不合适、睡姿...

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  • 保健养生:冬季膳食增加热量很重要 2013-12-26

    严冬季节,气温骤降,寒气逼人,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以此抵御严寒。同时,冬天又是收藏之季,进入机体的养分容易被吸收,贮存于内,为来年的春生夏长做好准备。因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应自然...

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  • 保健养生:健康饮食五要素 2013-06-17

    饮食是人们获取营养的重要途径,因此合理安排每一天的膳食显得尤为重要,我们一定要养成健康饮食习惯,做一个健康人!大家一起看看健康饮食五要素吧。 1、保护好你的胃 如果你习惯晚上工作,那么睡眠质量尤其重要,肠胃此时一定不能出错,不要因为晚上的饮食造...

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  • 夏日三果食疗宜与忌 2013-06-17

    桃为肺之果,除对肺病患者有益外,还能生津、润肠、活血、消积。但其性温甘酸,多食能生内热,发疮疖,并使人腹胀,且不宜与鳖同食,否则可能引起胃痛。 李为肝之果,有清肝涤热、生津利水的功效,肝病及虚劳骨蒸、消渴患者宜食。但要注意:凡味苦涩或入水漂...

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  • 夏季养生最该吃的八大养生食物 2013-05-08

    1.莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。 2.茄子抗老 夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能够延缓人体...

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  • 女性常吃12种食物让你美丽翻倍 2013-05-08

    【枸杞子】性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。 【桑椹】当5~6月份桑椹呈紫黑色时,更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。正如...

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  • 5种最适合OL蔬菜 减肥保健样样不落 2013-04-15

    对于ol来说,减肥是一件非常困哪的事情,平时工作压力大,没有足够的时间可以运动,那么如何才能达到燃烧脂肪的目的呢?下面小编就要介绍给大家几种非常适合ol 的减肥食物,帮助大家快速的瘦身。 降脂食品洋葱 推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。 抗衰...

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  • 美食告诉你如何排毒 2013-04-11

    现在的生活节奏非常快,因此很多朋友都会有一定的亚健康状态,我们的身体体内也会存积很多的垃圾需要我们定期进行处理。下面我们给您介绍几种美食帮助您清理肠道垃圾。 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 功效 对润肺止咳,润畅通便,排毒...

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  • 女人吃什么能快速缓解痛经? 2013-03-29

    中医认为,痛经有虚证和实证之不同。虚证痛经多因气血两亏,实证多为肝郁气滞,寒凝血瘀。故治疗痛经应根据病证虚实选用药茶。 气血两亏: 多见于体质较虚弱者,临床表现为经期或经后小腹绵绵作痛,并有下坠感,喜按,按之痛减,唇甲淡白,舌质淡,脉虚细。治...

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  • 春暖花开 熟女必吃养生菜 2013-03-29

    TOP1 菠菜: 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物...

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  • 邹远东“苦瓜多肽”获第七届国际发明展金奖 2012-11-13

    一系列的利好消息不断传来。继11月1日-4日在德国举行的2012纽伦堡国际发明展上荣获金奖之后,由世界著名酶法多肽科学家、中国发明协会副理事长邹远东教授主导的酶法多肽系列发明成果转化项目一种苦瓜多肽的制备方法和用途,再度在11月9日-13日举行的中国昆山...

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