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白领丽人经期饮食有方 舒缓经期不适症状

www.cn08.cn时间:2014-11-20 14:26来源:新浪


  如果你是上班女郎,平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品,不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料,简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料,让月经乖乖来!


  经前综合症有很多表现


  1.疼痛


  经前综合症会引发全身上下的各种疼痛,如后背疼、头疼、轻微的乳房胀痛、关节疼痛等。


  2.情绪波动


  对许多女性来说,经前综合症最大的问题是让她们的脾气阴晴不定。烦躁、易怒、沮丧、焦虑等等,有些女性甚至在此期间记忆力低下,无法集中精神。


  3.食欲大增


  许多女性在经前都会特别想吃某种甜的或咸的食物,也有一些女性食欲不振,胃部不适。或者有人会出现腹胀和便秘。


  4.粉刺


  粉刺是经前综合症常见表现之一,激素变化使得皮肤中的腺体产生更多的皮脂,从而堵塞毛孔引起粉刺,粉刺的出现也证明月经快来了。


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