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饮食养生 七种养生汤解乏又美容

www.cn08.cn时间:2014-12-11 13:59来源:中国日报网

  节会归来势必舟车劳顿,甚感疲乏,在歇息的同时,不妨也多下下厨房,多饮食补补,下面就是小编搜罗的适合节后归来饮用的养生汤,解乏还美容。


  一、想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹


  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。


  功效解答:核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是推崇的养生美肤食品。


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