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多久不练,锻炼效果会消失?

www.cn08.cn时间:2016-11-09 15:18来源:未知

  “停练多久健身效果会消失?”“我看那些健身的人不练都变胖了,我很担心以后变胖”。相信不少健身的朋友都想过同样的问题,辛苦练了这么久,停止训练后能保持多久?今天来说一下关于训练后你不知道的事情。

  停止训练后身体会发生哪些变化?

  停止训练则意味着肌肉会渐渐萎缩,皮脂也可能会慢慢堆积。

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