健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 红米适量 |
| 红腰豆适量 | 绿豆适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 赤小豆适量相克食物 |
| 龙眼适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
八宝粥的做法
1.准备好所有食材
2.将所有食材洗净
3.把所有食材放入电炖锅里加入适量清水
4.盖上锅盖，接通电源，开高档键，自动煮3个小时以上
5.煮好的八宝粥加入适量冰糖即可
6.成品图
八宝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:57:10 阅读：397
来源：本站原创 作者：吴倩莲 下一篇：煎鱼专的做法和食材用料及健康功效
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