健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 绿豆5g相克食物 | 红豆5g相克食物 |
| 黑豆5g相克食物 | 核桃仁5g |
| 花生5g相克食物 | 百合2g相克食物 |
| 红薏米3g | 白薏米3g |
| 冰糖15g相克食物 | |
三豆杂粮米糊的做法
1.所有材料混合后清洗干净。
2.加水1200ml，一并加入破壁机。
3.选择豆浆程序后启动。
4.大约半小时后制作成功。
5.一碗豆香清甜的米糊制作成功啦，味道一级棒哦，大家快来尝尝吧！
三豆杂粮米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 21:11:22 阅读：1682
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