健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
杏仁：止咳、祛痰、平喘
食材用料
| 黄豆150克相克食物 | 杏仁100克相克食物 |
| 即熟燕麦片50克 | 凉白开水300毫升 |
| 蜂蜜（随意）1勺 | |
黄豆杏仁燕麦饮的做法
1.准备食材称重备用
2.黄豆，杏仁提前泡6-8小时洗净备用
3.然后把泡发黄豆，杏仁放料理机桶加入凉白开水
4.拧紧放入料理机中，高速打成汁
5.然后倒入过滤网过滤一次
6.过滤浓汁倒入煮锅中去渣
7.放火上开锅改小火煮5-10分钟，去掉豆腥味，加入即熟燕麦片在煮2-3分钟
8.看到在次开锅关火即可
9.然后倒入杯中，稍凉一会加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，也可放冰箱冷藏凉口感更佳
10.摆放装饰，洗净苹果代餐饮用。
