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香辣豆豉蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:22:32  阅读:428 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

龙利鱼1条豆豉2小勺相克食物
辣椒油1小勺1段相克食物
3片相克食物料酒适量
适量酱油适量
鸡精适量

香辣豆豉蒸鱼的做法

  • 1.龙利鱼洗净,用厨房纸吸干水份

  • 2.龙利鱼切成段,用适量的盐和料酒腌制十分钟

  • 3.准备好豆豉酱

  • 4.辣椒油

  • 5.碗中倒入适量的酱油、豆豉、辣椒油、鸡精调拌成酱汁

  • 6.酱汁均匀涂抹在龙利鱼上

  • 7.葱姜切丝

  • 8.葱姜丝放在上面

  • 9.放入蒸锅内大火烧开后,蒸十分钟

  • 10.端出蒸好的龙利鱼

  • 11.重新摆盘拍照成品图

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