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莲藕大骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:38:20  阅读:9464 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

大骨600克莲藕2节相克食物
绿豆50克相克食物1块相克食物
适量白醋适量相克食物
白酒适量

莲藕大骨汤的做法

  • 1.需要的材料

  • 2.绿豆洗干净泡10分钟

  • 3.大骨洗干净

  • 4.煮开水,把大骨倒进去,加入适量的白酒,去异味,过血水

  • 5.烫过的大骨,捞起来备用

  • 6.姜切片备用

  • 7.莲藕去皮,切两边

  • 8.把绿豆塞到洗干净的莲藕节里面

  • 9.把准备好的所有材料都放入锅内,滴几滴白醋,用电饭锅按煮饭模式煮90分钟

  • 10.放入适量的盐调味

  • 11.调到保温模式15分钟

  • 12.再按煲粥模式小火煮15分钟,让盐味充分渗入大骨跟莲藕里

  • 13.可以把煮好的莲藕捞起来切成片,沾点酱油,下饭吃

  • 14.装盘即可食用

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