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四季豆烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:48:33  阅读:912 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

料酒一勺八角3个
生姜相克食物大葱一小段相克食物
老抽2茶匙 前/后腿肉(五花肉也可)
四季豆相克食物 生抽适量

四季豆烧肉的做法

  • 1.将猪肉冲洗干净,切成大块放入高压锅中。把葱、姜、八角也放进去。加入适量清水一勺料酒,盖上锅盖开火大概煮十分钟。

  • 2.捞出猪肉沥干水份后切成厚片,把汤中的浮沫去掉,留下汤汁备用!

  • 3.锅中倒入油,放入葱沫、姜片煸香。

  • 4.倒入切好的肉片,翻炒片刻

  • 5.等猪肉翻炒出油脂了,倒入处理好的四季豆,再翻炒片刻!

  • 6.加入两茶匙老抽,生抽(适量),继续翻炒到肉片上色均匀!

  • 7.倒入煮肉的肉汤,盖上锅盖,焖煮片刻。(汤汁不要太多,刚好盖到肉就行了。)

  • 8.将汤汁收到差不多的时候就可以出锅了!(个人比较喜欢浓一点的汤汁,所以收汁的时候汤留得比较少)

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