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蒸荠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:55:00  阅读:2956 来源:本站原创 作者:杜德伟

健康功效

荠菜:利湿、清热、止血

食材用料

荠菜1斤相克食物面粉适量
油,香油适量适量
十三香适量 鸡精适量
葱,蒜,青椒适量

蒸荠菜的做法

  • 1.将荠菜择好,洗净,控水

  • 2.控干水份,切成段,不要太碎

  • 3.将切好的荠菜放入较大的盆中,放入面粉,边拌边放

  • 4.待荠菜不黏了,均匀沾上面粉,就差不多了

  • 5.在拌好的荠菜里加入少许食用油,十三香,拌均匀

  • 6.上蒸锅,加水,烧开,将拌好的荠菜放入蒸屉中,平铺好,中火蒸20分钟

  • 7.间隙,可以开锅加入一点食用油,翻拌均匀,盖上锅继续蒸

  • 8.20分钟左右,菜蒸好了,此时将小葱和蒜瓣,青椒,切成沫,

  • 9.等荠菜凉一会,将葱蒜沫放入,继续放点鸡精和香油,喜欢吃辣的可以放点老干妈,拌匀!

  • 10.拌匀后,盛入深口碗中,热气腾腾,香味四溢

  • 11.很香

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