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: 家常鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鳝鱼4条相克食

2017-10-05 16:15:36

: 肉炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料丝瓜2根相克食物瘦肉150克红椒2个蒜适量相克食物盐适量

2017-10-05 16:15:31

: 南瓜土豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿食材用料南瓜适量相克食物土豆适量相克食物胡椒粉少许鸡汤一碗

2017-10-05 16:11:56

: 清炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛腩肉1100克香菜1棵相克食物生姜3片相克食物大葱0.5根

2017-10-05 16:06:32

: 生菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜半棵相克食物大米8

2017-10-05 16:04:20

: 鸡蛋炒鱼籽的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱼籽：富含嘌呤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱼籽200g青椒1个相克食物红椒1个洋

2017-10-05 16:03:33

: 葱香火腿肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料隔夜白米饭1大碗鸡蛋3个相克食物小火腿肠3根小葱5-6根相克食物盐1勺孜然

2017-10-05 16:03:04

: 柠檬茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效柠檬：和胃、生津止渴、安胎绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料柠檬1个相克食物绿茶适量相克食物白糖适量相克

2017-10-05 16:00:40

: 炖猪肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉500克蒜末少许料酒适量生抽少许老抽少许姜片适量葱段适量

2017-10-05 15:59:39

: 耗油豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料豆角300克相克食物红椒一个精瘦猪肉（或鸡胸肉）50克蛋

2017-10-05 15:58:48

: 煎蛋皮的做法和食材用料及健康功效

食材用料蛋白5个蛋黄2个油少许盐2小勺料酒少许煎蛋皮的做法1.蛋白和蛋黄用分离器分开2.蛋黄中加入盐和料酒，蛋白中加入盐，各

2017-10-05 15:57:24

: 西红柿面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面条适量西红柿适量相克食物鸡蛋适量

2017-10-05 15:57:20

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